Online coaching

• Személyre szabott edzőtermi vagy otthoni edzésterv
• Személyre szabott étrend
• Heti konzultáció e-mailen keresztül
• Küldhetsz videókat az általad végzett gyakorlatokról és ellátlak tanácsokkal a gyakorlatok kivitelezésével kapcsolatban.
• Hetente ellenőrzöm képek, súly és körméretek alapján, hogy hogy haladsz és ha szükséges módosítom az étrendet vagy edzéstervet.
• Bármikor írhatsz e-mailt az online coaching alatt, ha kérdésed van. Segítek eligazodni edzés és étkezés terén.

Online konzultáció

• Ha kérdéseid vannak edzéssel, étkezéssel vagy bármi egyébbel kapcsolatban
• Ha technikai segítségre van szükséged gyakorlatok végzésével kapcsolatban
• Telefonhívás, vidtóhívás, üzenet.

Étrend

• Személyre szabott étrend akár fogyás, izom tömegnövelés, egészséges súlytartás a célod.
• Lehetőségeidnek megfelelően, kedvelt és nem kedvelt ételeket figyelembe véve.

Edzésterv

• Személyre szabott edzőtermi vagy otthoni edzésterv, akár fogyás, izom tömegnövelés, egészséges súlytartás a célod.
• Edzettségi szintednek, esetleges sérüléseidnek megfelelően.

Személyi edzés

• Jelenleg nincs szabad hely.